『ブルーベリー』でダイエットもできるって知ってた?


「ブルーベリーが目に良い」は根拠なし。それでも食べたい3つのメリット - 女子SPA!
「目に効く」は、もう古くなっていた!「疲れ目」を癒すために、「ブルーベリー」や「アントシアニンのサプリメント」を摂られている方、いらっしゃいませんか?でも実は、これが ...
(出典:女子SPA!)


ブルーベリー(英: blueberry)は、ツツジ科スノキ属シアノコカス節に分類される北アメリカ原産の落葉低木果樹の総称である。 栽培品種の成木の樹高は1.5-3m。春に白色の釣鐘状の花を咲かせ、花後に0.5-1.5cmほどの青紫色の小果実が生る。北米大陸でのみ栽培される野生種に近い品種は数十cm程
20キロバイト (2,589 語) - 2019年5月21日 (火) 02:04



(出典 tshop.r10s.jp)


目に良いだけじゃないんだ~😀




YUTA
@YUTAKAWABATA1

ダイエット中でもフルーツはオススメ!特にブルーベリーは最強です!ダイエット中だと一時的に免疫力が落ちやすかったりしますがブルーベリーは抗酸化作用、アンチエイジング効果、風邪を3割も防ぐ効果があると!!セブンイレブンの冷凍ブルーベリーが美味しいですよ!

2019-08-28 12:56:38

(出典 @YUTAKAWABATA1)

美しくなりたいあなたへのサプライズ
@nohonzaru

小粒のブルーベリーは、若さを保つために最も効果があるといわれています。1カップ食べても80キロカロリーと、ダイエットにはうってつけで、4グラムの繊維質を摂取でき、満腹感が得られます。

2019-08-26 10:18:32

(出典 @nohonzaru)

健康と美容に関する情報_BOT
@kininarujohobot

ダイエットの味方になる10の食べ物・・・☆ブルーベリー。☆赤身肉。☆ハーブ。☆豆類。☆オート麦。☆オレンジ。☆生のナッツ類。☆ほうれん草。☆トマト。☆ヨーグルト。

2019-08-28 11:02:46

(出典 @kininarujohobot)