『炭水化物抜きダイエット』、炭水化物は“減らす”のがポイントだよ♪


集英社. 2015年11月22日閲覧。 ^ a b c 圓岡志麻 (2015年4月22日). “「いきなり!ステーキ」は"非常識の塊"だった 炭水化物抜きダイエットで女性も虜に”. 東洋経済新報社. 2015年11月22日閲覧。 ^ 「いきなりステーキ」で50〜60代のシニア人材募集!「貫禄ある」と大好評
11キロバイト (1,542 語) - 2019年7月22日 (月) 14:32



(出典 dietclub.jp)


5日間、炭水化物を1食のみ我慢して、2食はいつもの半分食べるというものだよ。
我慢するのは夕食がいいんだって。イモ類や甘いものも注意だよ。
5日を過ぎたらそばや雑穀あたりから徐々に炭水化物を増やしていって。
でも、完全にに元の量に戻ってしまったら意味ないからそこそこにね💦




ローカボダイエットLOVE
@footan1867_love

炭水化物抜きダイエットとは、文字通り炭水化物を摂らないダイエット方法です。別名、糖質制限ダイエットや低炭水化物ダイエット等と言われます。米国糖尿病学会が2013年に治療食の選択肢の一つとして公式に認められたものです。

2019-09-30 17:07:14

(出典 @footan1867_love)

炭水化物抜きダイエット
@lowcarbdiet6

炭水化物抜きダイエットは危険!?きちんとしたやり方を知らないと、肝臓にかなり負担がかかる。やり方マニュアルこのメルマガで配信中!https://t.co/4IFLYKxKr2

2019-09-30 03:05:59

(出典 @lowcarbdiet6)

華子-5kg
@hanako_bi_3

炭水化物抜きダイエットでお米を抜くのはちょっと待った。炭水化物を抜いて体重が落ちても実は体の水分が減っただけな可能性も・・・。炭素と水素が化合して炭水化物になるから。それよりもお米の食物繊維やビタミン、ミネラルの観点からもご飯は最低限摂取した方がいいかも(〃'▽'〃)

2019-09-30 15:51:24

(出典 @hanako_bi_3)

atumei
@atumei1

ダイエット中は炭水化物を控えたい…。でも主食抜きでは満足感が得られないし、栄養バランスも悪くなります。そんな時には低GI食品や、低カロリーな食材をプラスして、『太りにくい主食』を摂るようにしましょう。

2019-09-30 13:06:48

(出典 @atumei1)

数分で痩せる!カンタンダイエット♪
@suuhun_diet

【試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則25か条】23. 炭水化物抜きの午後を送るランチの後は炭水化物を食べないというルールをつくる。厳しいルールだが、確実にやせられる。

2019-09-30 12:36:19

(出典 @suuhun_diet)

マミのおすすめ
@utautaowow

炭水化物抜き5色ダイエット☆ https://t.co/wfmSDQcHt5

2019-09-30 06:16:11

(出典 @utautaowow)

体を張った健康実験
@dietbaki

炭水化物抜きダイエットをやってみた。正直ダイエット効果はなかった。なぜなら、脂肪100gを燃やすのに糖分(炭水化物)20gが必要だと言われているからだ。

2019-09-30 18:13:01

(出典 @dietbaki)

体を張った健康実験
@dietbaki

炭水化物抜きダイエットは効果がなかったのと、危険なのでやるべきではない。炭水化物を減らすのは有りだが、完全に取らないのは生命維持の観点で危険。なぜなら脳はブドウ糖=糖分しか栄養に出来ないからだ。

2019-09-30 09:12:59

(出典 @dietbaki)

モデルスタイルへ導くテクニック
@moderustylete

炭水化物抜きダイエットは身体にものすごく負担をかける上でリバウンドするリスクが非常に高まります。ダイエット中もお米を適度に食べるようにしましょう。#ダイエット #炭水化物

2019-09-30 11:36:08

(出典 @moderustylete)

hajime
@topdogs_h

「もうすぐ50歳だから」とか言って、炭水化物抜きダイエット?はじめた先輩がいるんだけど。確かに痩せた感じあるのだけど、肌のハリ無くなって顔色悪いしシワ増えて老けた感じするし、打ち合わせでのキレなくなったし何よりイライラしてるし、… https://t.co/7e5NOGw57t

2019-09-30 12:18:50

(出典 @topdogs_h)

男による男の為のダイエット講座
@otoko_diet

結局の所ダイエットはPFCバランス。PFC は protein(タンパク質)、fat(脂質)、carbohydrate(炭水化物)の頭文字。炭水化物抜きのダイエットが流行っているけれど、前よりリバウンドしやすい体に戻るだけ。

2019-09-30 16:48:09

(出典 @otoko_diet)

ダイエット☆
@d52348911

炭水化物抜きダイエットは太りやすい体に・・・・単純に炭水化物を取らないでいると、一時的には確実に痩せるのですが、結局太りやすい体質になってしまいます。仮にダイエットにせいこうしてもすぐにリバウンドしてしまうのです。

2019-09-30 16:48:23

(出典 @d52348911)