美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    2019年08月


    『グラムダイエット』で、摂取カロリーよりグラム単位の体重変動に注目してみるのもアリかもよ♪


    1日に15回体重測定してわかったこと - Lifehacker JAPAN
    体重はトイレに行った後やワークアウトで汗をかいた後は減り、食べたり飲んだりした後やセーターを着ると増えます。でも、その種の波は実際に体重計が示す数字にどの ...
    (出典:Lifehacker JAPAN)


    体重を一定に保つために週に1回体重を量っているとする。SPC を知らない人は体重が増える度にダイエットを始め、体重が減る度にたくさん食べるだろう。このような対応はかえって体重変動を大きくする。SPC の手法に従えば、体重の変化を小さくかつ緩やかになるように制御できる。
    6キロバイト (972 語) - 2016年8月31日 (水) 07:17



    (出典 yamanaka-kimono.com)


    急激な体重減少は、、、

    (出典 Youtube)


    結果がその都度目に見えるから楽しめるかもね😀

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    『カリウムダイエット』で、“むくみ”なんか撃退してやろう!


    むくみ解消にお役立ち! カリウムをバナナよりも多く含む食品 - MYLOHAS
    カリウム豊富な食品といえばバナナ。バナナがヘルシーではないということではありませんが、これらの意外な食品にバナナよりも多くの電解質カリウムが含まれています。
    (出典:MYLOHAS)


    カリウム(ドイツ語: Kalium [ˈkaːliʊm]、新ラテン語: kalium)は原子番号19番の元素である。ポタシウム (剥荅叟母、Potassium [poʊˈtæsiəm]) 、加里(カリ)ともいう。元素記号は K。原子量は39.10。アルカリ金属、典型元素の一つ。 ラテン語のカリウム
    76キロバイト (9,819 語) - 2019年6月25日 (火) 16:42



    (出典 dietclub.jp)


    体の中のむくみがなくなるだけで、ホッソリ美人になっちゃうかもね♪

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    『カーディオキックダイエット』で、全身を動かして脂肪を燃やそう!!


    女性専用キックボクササイズスタジオ ミットネス渋谷|自分磨きの習い事・レッスンを探そう 「OZのお試し体験」 - ozmall.co.jp
    「女性専用キックボクササイズスタジオ ミットネス渋谷」で体験をするなら「OZのお試し体験」。みんなの“やってみたい、身につけたい”をかなえる体験を編集部が厳選。豊富な ...
    (出典:ozmall.co.jp)


    社交ダンス カーディオキック エアロビクス ヒップホップジャズ ゴルフ テニス コア・コンディショニング 熟年「からだ楽楽体操」 卓球 語学 教養 手工芸・趣味 書道・絵画 音楽・舞踊 親子英会話 ベビーマッサージ 硬筆 ヒップホップキッズ エンジョイバトントワリング 子供の絵画&工作室 子供クラシックバレエ
    2キロバイト (155 語) - 2018年11月15日 (木) 09:46



    (出典 img.aucfree.com)


    カーディオキック (1) (1)

    (出典 Youtube)


    めっちゃストレスから解放されそう💛

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    『カポエイラダイエット』で楽しく痩せてみない?


    スーパーモデルも愛好するカポエラダイエットの効果が物凄い! - ニコニコニュース
    みなさん、カポエラダイエットって知っていますか? 実は私は名前しか知らなかったんですが、調べてみると割と有名なダイエット法なんですよ!今回はそんなカポエラ ...
    (出典:ニコニコニュース)


    カポエイラ(ポルトガル語: Capoeira)は、ブラジルの奴隷達が練習していた格闘技と音楽、ダンスの要素が合わさったブラジルの文化。カポエラと言うこともある。2008年にブラジル国内の無形文化財として登録される。2014年11月には、ユネスコによって無形文化遺産に登録された。
    16キロバイト (2,009 語) - 2019年7月31日 (水) 05:08



    (出典 www.inlifeweb.com)


    カポエラの達人

    (出典 Youtube)


    ブラジル発祥のダンスなんだって。 楽しくないはずないと思わない!?😙

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    『カレーダイエット』で、美味しく健康的に痩せてみない?


    朝にカレーを食べる「カレーダイエット」 驚きのスリム効果と注意点 - livedoor
    朝にカレーを食べるだけで痩せられるというカレーダイエット。 カレー好きにとっては、朗報ですよね。 しかし、他のダイエットと同じように色々と注意しなければいけないことも ...
    (出典:livedoor)


    カレー粉(カレーこ、カレーパウダー:英語: Curry powder)は、カレー料理で使われるミックススパイス(混合香辛料)。 ウコン、トウガラシなど、数十種にのぼる多数の材料を配合して作られる。インドでは各家庭で自製されるが、日本では既製品が瓶や缶で売られている。 カレー
    11キロバイト (1,451 語) - 2019年4月22日 (月) 08:12



    (出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)


    カレーを嫌いな人はまずいないほど、国民的な食べ物だよね💛

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