美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    2019年09月


    有害物質を排除する『デトックスダイエット』で、お腹の中からキレイにならない?


    デトックス(detox)は、生理学的・医学的に生物の体内に溜まった有害な毒物を排出させることである。この呼び名はdetoxification(解毒、げどく)の短縮形である。体内から毒素や老廃物を取り除くことである。 薬物中毒では解毒剤が使われる。薬物依存症では薬物を身体から抜いていく治療を解毒(d
    12キロバイト (1,779 語) - 2019年7月13日 (土) 06:46



    (出典 images-na.ssl-images-amazon.com)


    サプリメントやデトックス作用のある野菜や果物のジュースなどを摂る方法だよ。
    デトックスは健康維持にもいいよ♪

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    むくみが気になるなら『カリウムダイエット』を始めてにない?


    リウム過剰で高血圧をきたしやすい遺伝素因も存在することが確認されている。 K(カリウム)、Mg(マグネシウム)、Ca(カルシウム)は、ナトリウムに対して拮抗的に働く。それらの元素を多く含む野菜、果物、牛乳などを充分に摂取すると、体内の過剰なナトリウムは、体外へ排泄される(ダッシュダイエット参照)。
    61キロバイト (9,178 語) - 2019年8月7日 (水) 19:14



    (出典 adiq.org)


    カリウムは煮ると30%が水に溶けだしてしまうから、火を入れる場合はなるべく丸ごと食べれる(炒める、蒸す、汁ごと飲めるスープ、など)ように工夫してみて。
    外出が多いなら、果物や野菜のジュースを活用するのもいいね。
    同時に塩分の多いものも控えるようにして💦 
    いくらカリウムでむくみを除去しても追いつかないからね。
    それと、むくみの原因疾患がないのにむくんでいる時は、水分を積極的に摂った方がいいよ。体の中の塩分を薄めないとダメだからね。

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    身体醜形障害 (整形依存症からのリダイレクト)
    の際たるものが「完璧主義」である。醜形恐怖が難治といわれるのは、先天的あるいは、長年積み重なった性格・気質によるためでもある。 最近のプチ整形を筆頭として美容整形の浸透が醜形恐怖を更に根深い問題とさせている。 DSM-IVの診断基準Bは著しい苦痛や機能の障害を呈していることを要求している。また診断基
    26キロバイト (4,165 語) - 2019年8月29日 (木) 16:24



    (出典 previews.123rf.com)


    その時はよくても時が経てば、崩れてきたり、そこだけ時が止まってるから自然に見えなかったりするんもんね💦

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    美肌と美朝に効果あり! 『はちみつミルクダイエット』をやってみない?


    蜂蜜 (はちみつからのリダイレクト)
    日本において、はちみつ類の表示に関する公正競争規約によって品質が決められている。 純粋はちみつみつばちが植物の花みつを採集し、巣房に貯え熟成した天然の甘味物質。 精製はちみつ:純粋はちみつから臭い、色等を取り除いたもの。 加糖はちみつ:純粋はちみつに異性化液糖その他の糖類を加えたものであって、純粋はちみつ
    76キロバイト (10,527 語) - 2019年9月20日 (金) 12:26



    (出典 image.i-voce.jp)


    寝る1時間ほど前に、はちみつ大さじ1杯と牛乳を混ぜて飲むだけ。
    はちみつはなるべく純正のものがいいよ。
    夕食はできるならば、低炭水化物の内容の食事にして、寝る3~4時間前に終わらせておいてね。
    寝ている間の成長ホルモンの分泌に合わせて、腸の働きを活発にし脂 を燃焼するよ。

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    たっぷりの食物繊維で腹持ちのいい『寒天ダイエット』でスッキリ痩せよう!


    寒天(かんてん)は、テングサ(天草)、オゴノリなどの紅藻類の粘液質を凍結・乾燥したものである。英語では、マレー語からの借用によりagar-agar、または短縮してagar([ˈeɪɡɑːr, ˈɑːɡər])と呼ぶ。 乾燥寒天を冷水に浸し沸騰させて炭水化物鎖を溶かし、他の物質を加えて漉し、38℃以
    17キロバイト (2,638 語) - 2019年9月18日 (水) 21:42



    (出典 dear-mag.jp)


    寒天ゼリーにしたり、飲み物に入れたりして取る方法だよ。

     寒天ゼリー:トマトジュース、100%ジュース500mlを沸かして粉寒天の場合は3.5g、棒寒天なら7gをあらかじめふやかして水気を絞っておいたものを煮溶かす。冷やし固めて適量を夕食前に食べる。(3~4日で食べきる)
     飲み物;100mlに粉寒天1gを入れる。
     ご飯に混ぜる:米1合に粉寒天を1~2g入れる。

     寒天は食物繊維が多いので、食べ過ぎると栄養素の吸収が充分にできなくなったり、ビタミン、ミネラル、が不足したりもするので、ゼリーの場合は、夕食時のみ食べてね。それ以外に摂りたい場合は、飲み物に混ぜたり、ご飯で摂ればいいよ。
     
     

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