美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    2020年01月


    『寝る前の習慣』、決めてやっていることある? 


    習慣化していると考えられる。 習慣とは自ずから繰り返されるものであるから、一回の意思決定で習慣を塗り替えるのは不可能である。 習慣を変えるには新しい習慣を身に付けなければならない。 簡単な意思決定は、習慣の力で容易に曲げられてしまうから、古い習慣と競合できるようになるまでは、習慣として実行しなければならないかもしれない。
    51キロバイト (8,568 語) - 2019年4月11日 (木) 15:55



    (出典 narulog.me)


    ひと月単位でいい習慣を身に付けられたら、人生変わっていくかもね♪

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    『食欲抑制』の方法、なにをやってる? まさか欲にまかせてそのまま食べ続けてるの!?


    のぼせ)、湿証(水分停滞)。火熱に対し、熱を冷ますもの。 食欲増進ホルモンのグレリンを低下させ食欲抑制する。 防風、オウゴン、大黄、芒硝、麻黄、石膏、白朮、荊芥、連翹、桔梗、山梔子、芍薬、当帰、センキュウ、薄荷、滑石、生姜、甘草 下痢、食欲不振、発疹、全身のだるさ、黄疸、薬剤性肺炎。まれな副作用として劇症肝炎が挙げられる。
    3キロバイト (317 語) - 2019年9月12日 (木) 05:46



    (出典 kore-yikatta.com)


    何をするにしても、自分をコントロールする力って大事だよね♪

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    キュッとした小さいお尻って憧れない? 毎日『小尻エクササイズ』をやっていれば手に入るよ♪


    BIG3の1つ(他は、ベンチプレス、デッドリフト)。直立した状態から膝関節の屈曲・伸展を繰り返す運動で、下半身、特に大腿四頭・下腿三頭大臀筋・中臀筋などの筋力アップ、肥大に大きな効果を持つ。 スクワットには膝関節の曲げ方により以下のバリエーションが存在する。 自身の体重で行なう最もノーマルなスクワット
    13キロバイト (1,843 語) - 2019年12月19日 (木) 21:02



    (出典 cucuru.media)


    姿見で「もしかして私ってだるま体型?」と感じたらエクササイズの開始時だね。

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    境界明瞭なで、眼の外側にできやすい。下顎、上口唇(鼻の下)にもできることがある。左右対称である。 アジア人やヒスパニックに多く平均年齢は約30歳、女性は男性より4倍の有病率があり、250人の女性では22%が妊娠、18%が経口避妊薬が原因になっていた。インドでの調査では、妊婦650人中64%に肝斑
    18キロバイト (2,511 語) - 2019年10月22日 (火) 03:51



    (出典 www.gohongi-clinic.com)


    何か歳をとるといろんなものが付属品のように出てくるからイヤだよね…。

    1 名無しさん@Before→After :2012/10/13(土) 03:58:21.39 ID:23LuI9in.net

    肝斑スレが消えたので立てます。
    治療の進行状況や情報を交換しましょう。

    ・トラネキサム酸
    ・ビタミンC
    ・トレチノイン
    ・ハイドロキノン
    ・レーザートーニング(メドライトC6、C3など)


    【『肝斑』ってシミとどう違うの? 薄いシミの段階で時にケアすればいいってこと?】の続きを読む


    あなたは、『肌くすみ』に悩んでない? くすんでるだけで老けて見えるよね。


    質でできた壁のようなものでラメラ構造となっており、皮膚バリア機能は角質層の完全性によってたれている。 角質層の構成は、角質細胞、脂質(角質細胞間脂質)、天然保湿因子、剥がれた角質片である。角質細胞内の天然保湿因子は、半分が角化細胞からのフィラグリンに由来するアミノ酸であり、他は乳酸や尿素が塩化し
    10キロバイト (1,508 語) - 2019年9月24日 (火) 21:03



    (出典 www03.easy-myshop.jp)


    どうしたら手間もお金もかけず、透き通った肌に戻れるんだろう?

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