美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    2020年02月


    『頭のストレッチ』って何かやってる? 頭だって体と同じように凝るんだよ。


    薬用コンディショナー。「頭皮ストレッチコンディショナー」への移行に伴い、2015年9月製造終了。 ウォッシングブラシ - シャンプー用ブラシ。リニューアルに伴い、かためタイプの「TYPE-HARD」から名称変更した「頭皮ストレッチブラシ」への統合の為、2015年9月製造終了。 頭皮ストレッチブラシ -
    101キロバイト (14,622 語) - 2020年2月5日 (水) 04:52



    (出典 otonasalone.jp)


    一日のシメには、頭から足の先までストレッチしてほぐしてあげていね♪

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    『腸ストレッチ』をして健康で美しい身体をてに入れよう!


    規則正しい運動は消化器を活発にする。運動は軽いものでも十分で、毎日20分から30分の歩行でよい。また、軽い腹筋運動やストレッチも効果がある。手を使って腹をさすり、の蠕動運動を促すことも効果がある(「もみ」「マッサージ」などと呼ばれる)。 便意を無視しないようにする。生活習慣において毎日決まった時間に便意を催
    29キロバイト (3,967 語) - 2020年1月17日 (金) 04:33



    (出典 www.joseishi.net)


    腸が元気になればダイエットも成功したようなもんだよね♪

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    『柔軟性アップストレッチ』でスッキリ痩せてみない?


    柔軟性に左右されるが、数年を費やすのが一般的であり、力士の中には正しい股割りを修得しないまま上位に出世し、現役を終えてしまう人もいる。 股割りは股関節の可動域を広げる事【股関節運動】で開脚をおこなうのに対し、ストレッチ
    3キロバイト (495 語) - 2019年12月10日 (火) 10:58



    (出典 contents.melos.media)


    “腹が引っかかって…”とか、“尻が引っかかって…”とか、テンションが下がるよね…。

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    『食欲を抑える』方法知ってる? 意外と色んなやり方があるようだよ。


    食欲抑える働きがあり、満腹感を持続させて過食を防ぐことが知られている。また、酢酸はそれ自体が脳に直接作用して食欲抑えるという研究報告もある。 腸は全身の免疫細胞のおよそ60%が集中し、腸の免疫バランスの崩れ(特に過剰な免疫反応)が全身に影響すると言われている。酪酸には過剰な免疫反応を抑える
    14キロバイト (1,913 語) - 2020年1月25日 (土) 09:59



    (出典 pokkorionaka40.com)


    食欲をコントロールできれば、ダイエットも必要なくなるね♡

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    今の時期は、美味しく『みかんダイエット』をやってみない?


    みかんの驚くべき効果効能 - ニコニコニュース
    みかんの驚くべき効果効能  ニコニコニュース
    (出典:ニコニコニュース)


    ウンシュウミカン (みかんからのリダイレクト)
    かん」、もう一通には「みかん」と記されており、「みつかん」から「みかん」への発音の過渡期と考えられている。 江戸時代には甘い柑橘類の種類も増え、「橘」と書いて「みかん」を意味するケースや、柑子(コウジ)の甘いものを蜜柑(みつかん)と呼ぶケース、「柑類」で「みかん
    106キロバイト (17,148 語) - 2020年2月2日 (日) 13:05



    (出典 hinomaru-seikotu.com)


    寒天を使って“みかんゼリー”にしたり、“焼きみかん”にしても美味しいよね♪

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