『お尻のたるみ』、気になるよね。 いつの間にか立派な“のっぺり尻”になって…。


て表れた皮膚の状態を指す。肥満とは異なる。セルライトは主に成人女性の大半に生じる。医学的には有害ではないが、審美的に気になることがある。腰、太もも、お尻の周りに形成される。セルライトを目立たなくするには、体重の減量と筋肉を作ることが重要であり、セルライトを低減するためのいくつかの装置がアメリカ食品医薬品局
15キロバイト (1,980 語) - 2019年7月26日 (金) 13:42



(出典 fytte.jp)


毎日の努力は裏切らないよ。 いつかはなれるさ“プリッケツ”!!




若ハゲ太郎(髪は長い友達??)
@wakahagetarou

★毎日チェック! お風呂に入る前に鏡で全身チェックしよう!お腹とお尻のたるみはカッコ悪いぞ~♪ 軽いスクワットで下半身から鍛えよう~♪#体型維持 #メタボ解消

2020-01-08 10:07:00

(出典 @wakahagetarou)

【日本人が知らない】台湾美女の脚やせ法
@taiwanbikyaku

美尻チェック方法!・肩甲骨が壁につかない→美尻です! ・肩甲骨とお尻がぺったり壁につき、腰と壁の隙間がほとんどない(手の平が入らないほど)→ぺったんこ尻 ・肩甲骨とお尻が壁につき、腰と壁の隙間が大きく開いている(反り腰になっている)→たるみ尻

2020-01-10 08:33:28

(出典 @taiwanbikyaku)

Sleeping @baby
@BhiVuxDaUQpWLEn

骨盤が歪んでいる人は常にお尻を引き締めて過ごしてみると良いよ!あまりに酷いのは先生に診てもらった方がいいけど、軽いのは自分で直せるから#肩こり #骨盤の歪み #たるみ

2020-01-08 17:29:21

(出典 @BhiVuxDaUQpWLEn)

数分で痩せる!カンタンダイエット♪
@suuhun_diet

【短期間でヒップアップ出来るエクササイズ】入浴中に太ももからお尻にかけて、手ですくい上げるように、お尻を下から上に持ち上げます。これを何度か繰り返し、お尻のたるみを予防します。

2020-01-10 12:36:20

(出典 @suuhun_diet)

伊藤 出@パーソナルトレーナー
@ItoIzuru

✅お尻のたるみを引き締める方法①ヒップアブダクション②シングルヒップリフト③連続ヒップリフト④スプリットスクワット各20回×3セット本気でヒップアップしたい方は、限界まで×3セット行えばキュッと上がった美尻に近づけ… https://t.co/5KRYnAs1ne

2020-01-10 07:01:00

(出典 @ItoIzuru)

chbby-girl
@ChbbyG

困ったお尻のたるみ、太ももに・・・https://t.co/eW8LgIzyjs#ぽっちゃり女子

2020-01-10 02:31:52

(出典 @ChbbyG)

のがちん
@o1jxelNHAZvHCuO

お尻のたるみさようなら、3分間美尻トレーニングヒップアップお尻の引き締め美尻代謝アップ各30秒〜1分#ダイエット#ヒップアップ#美尻 https://t.co/mtME1wYy2v

2020-01-08 21:24:15

(出典 @o1jxelNHAZvHCuO)

ドSダイエット bot
@sdiet_241

下腹ぽっこりやお尻のたるみは、筋肉のたるみが原因。本来ある位置で支えている内臓が、筋肉のたるみのせいで下へ下へと下がってしまう。筋肉の張りを運動で取り戻すことが大事。筋力アップの運動は毎日継続できるくらいの回数の腹筋を続けること。膝立て腹筋でも良い。

2020-01-08 15:37:08

(出典 @sdiet_241)

パトリシア.J.P
@patorishia_j_p

今思ったけど、1ヶ月くらい美尻ストレッチをゆるーく続けていたせいか、お尻のたるみが少しマシになってる!お腹は全然引っ込まないけど(笑)

2020-01-07 17:04:53

(出典 @patorishia_j_p)

もこ@1人目妊活(お休み期間☺︎)
@moookooochannn8

近年(というか元々ね)お尻のたるみが気になって、年末アウトレットでちゃんとしたガードルを初めて買ったんですけど、窮屈じゃないし歩いてるだけで足も引き締めてくれるみたいだからいいなと思ってるんですけど、やっぱり妊活中は辞めた方がいい… https://t.co/8zAR2W97OV

2020-01-10 14:40:59

(出典 @moookooochannn8)

知音(ちね)
@sora_hiyoko

リングフィット14日くらい。一日10~15分。体重→約1キロ減。この数字になるのは何年ぶりか…。体脂肪率→3%くらい減った。見た目↓二の腕超スッキリ!太もも上のお尻のたるみが消えた!体重とかの増減よりも引き締まってきて見た目が変わる。

2020-01-10 13:13:18

(出典 @sora_hiyoko)