『温活』がいいって言われるけど、実際は何をすればいいの?


体温症(ていたいおんしょう、Hypothermia)とは、恒温動物の深部体温(中核体温)が、正常な生体活動の維持に必要な水準を下回ったときに生じる様々な症状の総称。ヒトでは、直腸温が35℃以下に低下した場合に低体温症と診断される。また、低体温症による死を凍死(とうし)と呼ぶ。 恒温動物の体温
29キロバイト (4,868 語) - 2019年5月27日 (月) 12:21



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ダイエットにも健康にもいいらしいけど、何からやったらいいかよく分かんなくない?




宮地楽器MUSIC JOY神田
@Miyaji_mjkanda

【 太極拳で温活 】中国の伝統太極拳五大流派の長所を活かした「正宗太極拳」の健康増進・美容を目的としたレッスンです。体力や運動神経、年齢などに関係なく始められます。2月の無料体験日は3、10、17日です!https://t.co/k1zLMPtRP5

2020-02-28 08:00:30

(出典 @Miyaji_mjkanda)

じゅりあん◇◇♪プロフ見てね♪
@excitingneko

今日は腹筋背筋鍛えて腰痛改善がんばるにゃう(ФωФ)♪ビタミンCと運動とカイロ温活がんばるにゃう(ФωФ)♪がん克服がんばるにゃう(ФωФ)♪

2020-02-28 08:42:44

(出典 @excitingneko)

ゆき・グランディーバ(bot)
@yuki_831126

今日の朝ごはんは豚肉とたっぷり根菜の味噌仕立てスープご飯で温活☺️

2020-02-28 08:48:44

(出典 @yuki_831126)

注文住宅で幸せ家族生活
@rinkoharuo

私の温活朝起きたて体温  34.1白湯、味噌汁飲んで5分 36.4平熱   35.9 気のせいでは無かった。

2020-02-28 09:07:58

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みゆき
@xa0E1PDmrXPMcns

@maxmiu2miu ここで一句皆様今日も1日頑張ろう✊手洗いうがい顔洗い足洗いそして、鼻洗浄← これいいよ👃菌活、温活バシッとキメて乗り越えましょう新型コロナ💪ファイティン!

2020-02-28 09:10:24

(出典 @xa0E1PDmrXPMcns)

ひがみん☕️
@gaminsan

今日比較的シャッキリ起きれたからもしかして体温高いと思ったら36度ありますわ。温活効果出てる気がする。もっと上げてくぜ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

2020-02-28 09:44:30

(出典 @gaminsan)

hiromi
@hiromi70447528

現在職場で出勤前の検温が義務付けられてます💦私平熱低いんだけど、毎日の体温見てるとあらためて何か対策したくなってきた…😖だって平熱低いと免疫力や基礎代謝が落ちると言われているから😱温活するぞ〜‼️1.筋トレ 2.ウォーキング 3.発熱食事 4.湯船につかる 5.腹巻

2020-02-28 12:51:06

(出典 @hiromi70447528)

温活+ON
@plus_on_onkatsu

先日新潟市古町通りにある #もりもり整骨院 さんへ★ゆがんでしまった骨盤を正しい位置にすることで内臓の位置が元の位置に戻り、消化効率をあげてゆきます✊そして、ふくらはぎをしっかりゆるめて血流をよくすることで、温活効果も期待… https://t.co/T4rvNeLx4f

2020-02-28 12:54:39

(出典 @plus_on_onkatsu)

ゆうな
@yuna_ninkatsu

生理中だけど肌きれいって褒められた🥰温活頑張ってるからかな♡ポジティブに考えよう😌✨

2020-02-28 13:01:38

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やぁこ
@yaaa__cooo

着たい服着たいから痩せたいのだけど本気出して痩せようにもなかなかいまの食生活だったり運動習慣を改善しようとすると結構難しいのでとりあえず温活始めたんだけどすこーし体脂肪率減ったんだよな、、やっぱ地道でもこれは成果があるのかもしれない

2020-02-28 14:12:49

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くるみ
@shm07satoshi

ウイルスに負けないためには、温活❗️あったかい飲み物をこまめに飲むことはいいそうです🍵喉についたウイルスを喉に停滞させないよう、こまめに水分補給❗️体を冷やさないように。マスクしてると普段より飲む回数が無意識に減ってる気がするから気をつけなきゃ( `・∀・)❗️

2020-02-28 14:23:26

(出典 @shm07satoshi)

OLブロガー@働く女性を応援中
@chigu_rin

冷えやすい季節、大人気の温活グッズも取り入れてぬくぬく、ポカポカで過ごしましょ♡▼お腹を温める腹巻は逆効果!? 温活女子に人気の冷え性対策グッズ5つhttps://t.co/LAtXE0V1um

2020-02-28 15:07:04

(出典 @chigu_rin)

あーちゃん@アラフォー2人目妊活中
@mummyy7

高温期14日目こんな時期だけど、今日も追い温活🍵・上→ウルトラライトダウン(ユニ)・下→ボタン付きブランケット巻く・足→ヒートテック靴下+もこもこ靴下の2枚重ね・生姜茶飲む宅配便来ても出れませんw(家の底冷え酷いのでこんな重装備…^^;)

2020-02-28 11:22:51

(出典 @mummyy7)

MIKA
@Mitsjoke

@kuro_xx0 私のおすすめは温活兼ねてオートミール+無塩ナッツ+バナナ+豆乳のレンチン。食物繊維とエネルギー、油分も程よく摂れて5分で作れます!!

2020-02-28 15:49:44

(出典 @Mitsjoke)