膨張した『下半身』、なんとかならんもんかね。


これ以外にも各種の方法があるが、代替医療の一部に見られるように、科学的に疲労回復の効果が認められているとは言い難いものも存在する。 仕事や運動に伴い、疲労により体の機能が低下した場合に、休養を取ることで体の機能を回復することができる。休養の後、一時的に体の機能が高まることがあり、超回復期と呼ばれる。しかし、休養が不足すると、体の機能は次第に低下する。
13キロバイト (1,915 語) - 2020年2月17日 (月) 19:42



(出典 oggi.jp)


遠い昔の“スッキリ感”を取り戻そう!…小学校低学年の頃あたりはスッキリしてたんじゃない??




れぃぴー@女子力向上
@reipyw10

【下半身スッキリ&ぽかぽかスクワット】1.両足を肩幅より広めに開いて立つ2.息を吸いながら膝を曲げる3.背中はまっすぐで、太ももが床と平行になるまで曲げ、息を吐きながらゆっくり立ち上がる。これを10回繰り返し、1分休んでから再度行う。→3セット、速さは5秒に1回

2020-03-06 08:28:21

(出典 @reipyw10)

ダイエット
@dietingv

△三角のポーズ△リンパや血液がたまりやすい股関節のストレッチ下半身の浮腫みがとれてスッキリします!※骨盤の歪み矯正にも効果的#ダイエット#ダイエット

(出典 ダイエット on Twitter)

2020-03-06 12:44:05

(出典 @dietingv)

健康・美容 ダイエット
@nicely_health

骨盤の歪みを矯正して内臓の位置が元に戻ると内臓機能が活発になり代謝も活発になり下半身のラインがスッキリして便秘も解消。骨盤の歪みが整うことでエネルギーを消費しやすい身体になり太りにくい体質になれる。骨盤ベルトや骨盤体操やヨガなどで改善。正しい姿勢も大事です。

2020-03-07 01:17:46

(出典 @nicely_health)

見るだけで痩せる究極のダイエット
@yasetainarakore

《下半身全体をスッキリさせる》①お尻をきゅっと引き締めて椅子に座る②両脚をピッタリつけて、膝とアキレス腱を伸ばし、脚を上げる③上半身は倒れないように、お腹を引っ込めて胸に息を吸い、3~6秒キープ実践してツラいと思った人の脚⇒ブス脚になっている だそうです。

2020-03-07 12:32:24

(出典 @yasetainarakore)

美尻♡ダイエット
@kqke1g

貧乏ゆすりは下半身をスッキリさせます。

2020-03-07 12:37:34

(出典 @kqke1g)

美容&ダイエット
@diet0814

身体をあっためて代謝を良くする食べ物としてオススメなのが、根菜類です。血行が良くなって、むくみが解消できれば、特に下半身などはスッキリします。

2020-03-05 23:32:28

(出典 @diet0814)

ユッキン@フリーダム
@yukkin20223

女性ってお化粧するし、髪型セットするから、お昼間にシャワー浴びるのって少し抵抗ないですか?私はスッキリしたいなってときは、下半身シャワーします笑言葉の通り下半身だけシャワーです笑これめっちゃスッキリするからオススメで… https://t.co/BhvERxqajV

2020-03-05 14:33:52

(出典 @yukkin20223)