そろそろ『寒天ゼリーでダイエット』が美味しい季節になってきたね💛


寒天(かんてん)は、テングサ(天草)、オゴノリなどの紅藻類の粘液質を凍結・乾燥したものである。英語では、マレー語からの借用によりagar-agar、または短縮してagar([ˈeɪɡɑːr, ˈɑːɡər])と呼ぶ。 乾燥寒天を冷水に浸し沸騰させて炭水化物鎖を溶かし、他の物質を加えて漉し、38℃以
17キロバイト (2,685 語) - 2019年11月21日 (木) 11:12



(出典 kumiko-jp.com)


今年は家でゆっくり料理する時間もあるんじゃない? 
お好みの寒天料理でスッキリ痩せよう!




便秘なおし隊
@benpinaoshitai

寒天は、脂肪を包み込んで、そのまま体外に排出してくれるんですって。ダイエットにも良さそう♪

2020-04-16 08:12:29

(出典 @benpinaoshitai)

美しくなりたいあなたへのサプライズ
@nohonzaru

寒天といえば、ローカロリーでダイエットに最適

2020-04-16 10:18:32

(出典 @nohonzaru)

body@
@114body

トマト寒天ダイエット(トマトところてんダイエット)トマト寒天ダイエットは、トマトと寒天の良いところを上手く活用したダイエットです。

2020-04-16 14:32:49

(出典 @114body)

ちよ
@dietmaster10

「トマト寒天」が熱い…!!テレビでも紹介されたりクックパッドでもレシピがいっぱいありますね何と言っても、リコピンと食物繊維のダブルがいい!ダイエット効果はもちろん健康、美容にも良いです#ダイエット #トマト寒天

2020-04-16 09:05:39

(出典 @dietmaster10)

きよ
@5vl8sfm4R6j3nIp

置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。 便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。

2020-04-16 12:28:27

(出典 @5vl8sfm4R6j3nIp)

健康科学館☆
@airiair1

寒天がダイエットにいい食品なのは有名です。それ以外にも、切干大根や干しわかめ、高野豆腐、ひじきなどの乾物もすべて低カロリーなで食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。

2020-04-16 15:02:52

(出典 @airiair1)

カワイイは作れる(*´ω`*)!
@tweet_pamyu

【一番効いた食べ物系ダイエットランキング】 1位 ヘルシー!きのこ、コンニャク、寒天系 2位 野菜系3位 大豆食品 4位 ドリンク系 5位 しっかりタンパク質!肉、魚系 #女子力

2020-04-16 15:18:04

(出典 @tweet_pamyu)

みんなで協力ダイエット
@umaimono_diet

【内臓脂肪を減らしやすい食べ物一覧】 ・青魚(EPA) ・豚肉(ポークペプチドなど) ・キャベツ(低カロリー・食物繊維豊富) ・トマト(リコピン) ・オレンジ(イノシトール) ・寒天(夕食前に摂取) ・大豆(大豆タンパク質) # ##ダイエット

2020-04-16 12:03:40

(出典 @umaimono_diet)

美容&健康情報@相互フォロー
@Valuablg

体に不要な物を体外に排出してくれる食品⇒昆布、寒天、わかめ、ごぼう、れんこん、さつまいも、こんにゃく、大豆、玄米、納豆、ハトムギなど☆ #ダイエット #健康

2020-04-16 03:18:11

(出典 @Valuablg)

☆うれしい☆簡単グルメレシピ
@kantan_recipe_

●寒天を入れて腹持ちよくダイエット●  「寒天ご飯・・寒天を入れてご飯を炊くだけ」「寒天ラーメン・・作る時スープに入れるだけ」  「寒天スープ・・粉寒天を加えて」「寒天ココア、コーヒー・・熱いうちに粉寒天を加え、よく溶かします」

2020-04-16 09:56:14

(出典 @kantan_recipe_)

きよ
@5vl8sfm4R6j3nIp

いくらカロリーが少ない!食物繊維が豊富!などと言っていても、好き放題食べていいものでもないのが注意点です。寒天はダイエットに良くても寒天ばかり食べては逆に体調悪くすることもあります。くれぐれも食べすぎに注意して自分に合った食べ方、ダイエットをしたいものです。

2020-04-16 14:28:29

(出典 @5vl8sfm4R6j3nIp)