『低カロリーな食材ばかり食べているのに太る』…。 いったい何が間違ってるのー?


ダイエット飲料 (低カロリー飲料からのリダイレクト)
大きく分けて以下の2種類がある。 ノンカロリー - 0キロカロリーのもの。 ローカロリー - 通常の同種の飲料の半分程度のカロリー(100ミリリットルあたり20キロカロリー程度)のもの。 ちなみに通常の清涼飲料水のカロリーは、コカ・コーラを例に取ると、100ミリリットル当たり45キロカロリーである。 低カロリー
3キロバイト (403 語) - 2019年2月5日 (火) 08:11



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ダイエットっていくら運動したところで、体内に摂り込むものから先に改善した方が早いよね。




元NO.1キャバ嬢が教える最強Diet法
@ChanmiDiet

【ダイエット=習慣】太る生活習慣を痩せる習慣にすればリバウンド知らず!(例)↓↓↓・気が付いたら背筋を伸ばす・座っている時に足首をくるくる回す・どっちか迷った時は低カロリーの法を選ぶ・一口ごとに30回噛む#ダイエット

2020-04-29 12:03:46

(出典 @ChanmiDiet)

Myr -ivのダイエット記録💖
@nekonomarumaru

低身長の人は痩せ難いって、皆さん知ってましたか?①太りやす体質②太ると中々痩せない③足が太いしかも女性の1日の平均カロリーは、約1700カロリーと言われていますが低身長の人が、同じように摂ると、カロリーが多すぎ… https://t.co/UHiDxA62Ve

2020-05-03 18:50:43

(出典 @nekonomarumaru)

本気で痩せたい方、必見
@bot32370502

飲み会にいったら太るわけじゃない。・飲んだあとのお茶漬け、ラーメン・高エネルギーの揚げ物などばかり食べる自ら太る行動をしているんです。海藻サラダでもたこわさびでも、他に低カロリーなものはたくさんある。飲み会も楽しく、ダイエットも楽しく。

2020-05-03 11:17:51

(出典 @bot32370502)

女子力UP!かんたん美容術
@takay5221

外出中に小腹が減るとついカフェやファーストフードに行ってしまいがちですよね。それが太る原因!ダイエット用の低カロリーバーなどを食べて気を紛らわしましょう!

2020-04-28 12:39:33

(出典 @takay5221)

Lily♡
@fitness_lily

低カロリー食材で胃を満たそうとすると太るだけでなく体機能が壊れてしまう。カロリー不足により食事量が増える ⇣胃が大きくなり我慢できずドカ食い ⇣制限してたぶん血糖値が大きく乱れる ⇣脂肪を溜め込みやすく… https://t.co/reBK8mJxNi

2020-04-27 16:40:55

(出典 @fitness_lily)

だいどーダイエットメモ
@daido_diet

食べ過ぎて太る→お菓子やごはんを我慢した低カロリーのダイエット→また食べ過ぎて太る…の繰り返しは筋肉量の少ない隠れ肥満になる最短ルートなんだけど、気づかずにやってしまっている人は多い、、「食べてないのにやせない」と悩んでいる低… https://t.co/29MfZxYQlL

2020-05-03 14:18:57

(出典 @daido_diet)

いちごおれ
@Gaf7PfyufINM5T7

気づいた低カロリーなものをいっぱい食べてたらそりゃ太るよな

2020-05-04 07:54:39

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たつや@肉体改造中
@tatsuya525blog

低カロリーだからといって糖分を取りすぎてませんか?糖質は太る原因ですよ#健康 #ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 https://t.co/QoBgTmFEoc

2020-05-04 15:11:19

(出典 @tatsuya525blog)

なおちゃん💓まりなおチャンネル💓
@nao7070y

【GI値が高いとなぜ太るの?】血糖値が急激に上がるとインスリンが大量に分泌され糖を脂肪として溜め込みます インスリンはエネルギーを脂肪として体に溜め込み脂肪分解を抑制する働きがあります 低GI食品=底㌍ではないの… https://t.co/bNiSvGExFy

2020-04-27 16:04:58

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あさぎり@Skeb募集中
@asagiri_aikatsu

在宅、甘いお菓子とかばっかだと飽きるし太るからあたりめを常備していたい(低カロリー、適度な塩気とうま味、顎を動かすので眠気も醒める、おいしい)

2020-04-28 16:35:37

(出典 @asagiri_aikatsu)

脱!コンプレックス@めい
@chanChanCo0

ダイエット向き食材紹介(^^♪*もやし*もやしに含まれるビタミン・ミネラルは太る原因となる糖質や脂質を分解・燃焼を促進させる効果があります☆また低カロリーで食物繊維も豊富で便秘解消にも効果があるので心強い食べ物です(^-^)/

2020-05-04 13:15:31

(出典 @chanChanCo0)

ドSダイエット bot
@sdiet_241

ハチミツは砂糖より低カロリー(2/3)ですが甘みは1.3倍感じるので、砂糖の代わりにハチミツを使うとカロリーダウンになってダイエット効果を期待できるだろう。だからと言ってハチミツも食べ過ぎは注意が必要だ。量が多すぎると糖分なので太るから。何でもバランスが大事だ。

2020-05-04 12:38:00

(出典 @sdiet_241)

ダイエット支援茅ヶ崎至bot
@diet_itarubot

高タンパク、低カロリーね。タンパク質は筋肉になる重要な栄養素だから、タンパク質を取らないといくら筋トレしたって引き締まらないよ。だからって過剰摂取は太るから注意ね。

2020-05-04 11:45:11

(出典 @diet_itarubot)