そこのあなた、今までに『ダイエットの失敗』は何回した?


失敗に終わる」 「炭水化物ではなく、タンパク質と脂肪の摂取を減らした場合、常に空腹感が付きまとい、その空腹が減量を失敗に導くであろう」 「炭水化物は人間の食事には必要ない。『必須炭水化物』なるものは存在しない」 と明言している。 肥満や糖尿病に悩む人に向けられたウェブサイト「ダイエット・ドクター」(『Diet
138キロバイト (19,385 語) - 2020年5月1日 (金) 08:55



(出典 cucuru.media)


短期間のきついダイエットは、成功につながりにくいよね。




はな@相互フォロー
@hanaaaa200

殆んどの事は「本気」になれば成し遂げられます。例えばダイエットは食事の量を減らして適度な運動をすれば誰でも必ず成功できます。なぜ失敗するかというと「本気」ではないから。もし「痩せなければ死ぬ」と言われたら絶対に痩せられるはずです。成果が出るかどうかは「本気」になれるかが全てです。

2020-05-07 11:24:08

(出典 @hanaaaa200)

葉子ダイエットインストラクター@相互フォロー
@fzILxhMxRQ0AmWt

ダイエットに失敗する人は、やる気に頼る。ダイエットに成功する人は、仕組みを作る。

2020-05-07 10:32:07

(出典 @fzILxhMxRQ0AmWt)

片手間で痩せれるダイエット
@katatemadiet

ダイエットの失敗は「やせられないこと」ではなく「続けられないこと」です。継続すれば絶対に痩せられます!

2020-05-07 08:58:23

(出典 @katatemadiet)

dietアドバイザー相互フォロー@カズ
@diet_Kazuki

やせるのは簡単。維持するのが難しい。そしてダイエットとは一度やせたら後は一生「維持」を続けなくちゃいけない。ダイエットの目的とは「スリムな肉体の維持」であって、「やせること」だけを目標にしていては絶対に失敗する

2020-05-07 08:07:49

(出典 @diet_Kazuki)

だいどーダイエットメモ
@daido_diet

ダイエットが失敗する原因はいろいろあるけど①(正しい計画を立てる)知識が足りない②(自炊や筋トレをする)時間が足りない③(メンタルを保つ心の)余裕が足りない④(最後までやり遂げる)覚悟が足りないのどれかだと思う。1つ… https://t.co/fM4D7pWCVs

2020-05-07 08:18:59

(出典 @daido_diet)

元80㎏地味系肥満男子
@kb25diet

「ちょっとだけ食べよう」この誘惑があなたをダイエット失敗へと導いてしまいます

2020-05-07 07:36:40

(出典 @kb25diet)

誰でもできるダイエット法✨
@finish_debu

ダイエットは失敗するのが当たり前!!男性は「60%」、女性は「77%」が一度は失敗。20代前半の女性は「94%」の人が失敗を経験している。みんな一度は失敗しているのだから諦めずに!

2020-05-07 06:53:44

(出典 @finish_debu)

健康ダイエット
@lalaladiet1100

ダイエットの入り口は、まず計画を立てることです。闇雲に何となく始めるダイエットはほとんど失敗します。

2020-05-07 08:02:30

(出典 @lalaladiet1100)

藤野@三日坊主の為のダイエット術
@qO9o6cIwwg6zE6Q

【夜ダイエットを決意する人は痩せない】夜ってテンション上がりますよね?目標は冷静な時に立てましょう。夜に立てた・毎日ランニング・毎日腹筋50回・夜は絶対炭水化物禁止こんな習慣はNGですよそして失敗するとこう思うんです「あ、私ダイエットに向いてない」って

2020-05-07 08:19:38

(出典 @qO9o6cIwwg6zE6Q)

toshidensetsu
@toshidensetsu5

ダイエットに失敗する人は、ダイエットしていることを周囲に内緒にする。ダイエットに成功する人は、ダイエットしていることを周囲に宣言をする。#ダイエット #ジャニーさん

2020-05-07 11:18:20

(出典 @toshidensetsu5)

1週間で確実に1.5㎏以上痩せるメニュー
@dseatph_f

忙しいと思う事がダイエットを失敗させている事を知っていますか??忙しい。口癖になってませんか??変えてみましょう‼️

2020-05-07 11:03:37

(出典 @dseatph_f)

女子力アップの秘訣
@_girls_power_

【間食を止めたい方は必見です】小腹が空くと、ついついつまみ食いをしてしまいダイエットに失敗し続けていた方に、「小腹がすいたらその場ダッシュ20回」を試していただいたところ、1カ月でで約4キロのダイエットに成功!皆さんもお家で食欲に負けそうになったら行ってみてください♪

2020-05-07 08:08:34

(出典 @_girls_power_)

Gemini@激ポジエステティシャン
@esthetic_Gemini

ダイエット中、体重を減量するのは目標として大事。でもそればかりにフォーカスすると大体失敗しませんか?減量・維持を長い目で見て繰り返し、有酸素運動・筋トレで代謝上げて、お水飲んでクリアな身体をキープ。よく寝る、よく笑う、リラックスタイムを過ごす。

2020-05-07 08:33:26

(出典 @esthetic_Gemini)

健康科学館☆
@airiair1

やせようと思って一食抜いて、一時的に体重が減ったとしても、長持ちはしません。少し長い目で見れば、結局それはリバウンドにつながり、ダイエットを失敗に導いてしまんです。

2020-05-07 10:32:39

(出典 @airiair1)

意外と知らない健康法
@Health2525Healt

酒を飲む時間があるなら睡眠をとりなさいアルコールは体調維持を難しくし、ダイエットの失敗につながる最大の原因になります。とにかく、ダイエットしたいなら禁酒をまず成功させなさい。酒すら止められないのに、生活を律することができるはずがない。全て改めることをしてください!

2020-05-07 08:50:01

(出典 @Health2525Healt)

非常識な3週間ダイエット
@TakeshiNe65d2

果物に含まれる果糖は内臓脂肪になりやすいという特徴がある。 #ダイエット で失敗しないためには食べるタイミングは夜ではなく、活動時間の朝または昼と心得ておこう。リンゴ、バナナ、オレンジなどは1個が適量です。

2020-05-07 10:03:15

(出典 @TakeshiNe65d2)

じぉぷ
@_jiop

いつもプロテインを勧めている僕ですが…本気でダイエットするなら、カロリー計算をし、マクロ栄養素を考えて食事を摂取すると99%失敗しません。保証します。(知識不足は失敗の元。調べましょう)必須アイテムはスケールです。もし、1… https://t.co/v3SaGtjqGp

2020-05-07 10:19:50

(出典 @_jiop)

yaya❤︎diet
@ayjryaseru

ダイエットだからといって、朝食を抜くのはダメです!私がそれで失敗しました。なのでせめてコップ一杯の牛乳だけでも飲みましょう。

2020-05-07 10:38:11

(出典 @ayjryaseru)

今治市|星野鍼灸接骨院「産後骨盤矯正・むち打ち・美容鍼・スポーツ障害」
@roadsterstar

失敗しないダイエットのために必要なこと④|摂った脂肪は分解されることなく次々と蓄えられるという悪循環です。 #今治 #星野鍼灸接骨院 #ダイエット https://t.co/3ZEU9nSwam

2020-05-07 11:06:50

(出典 @roadsterstar)

物知りカネキくんbot
@monosiriKK

ダイエットに失敗する理由は様々だけど、虫歯や歯周病も大きな原因のひとつになるそうだよ。虫歯や歯周病があると、食事の時に十分な咀嚼(そしゃく)ができず、どうしても早食いになってしまうんだ。すると満腹感がなかなか得られずについつい食べ過ぎてしまうというわけだね。

2020-05-07 10:54:17

(出典 @monosiriKK)