美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    カテゴリ: 美容


    『視力の回復』ってどうやればいい? 寝起きからクリアな視界って取り戻せない?


    目および対象物が静止している場合の視力を静止視力と呼ぶ。これに対して動いている物体を視線を外さずに持続して識別する能力を動体視力と呼ぶ。動体視力には横方向の動きを識別するDVA動体視力と、前後方向の動きを識別するKVA動体視力がある。球技に関する能力の多くは動体視力と密接な関係があると言われ、訓練により動体視力は向上する。動体視力
    18キロバイト (3,163 語) - 2019年11月23日 (土) 13:58



    (出典 i.pinimg.com)


    メガネもそうだけど、特にコンタクトってめんどくさいよね…。

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    野菜も摂り方次第で『代謝アップ』に役立ってれるんだよ♪ 


    発酵(はっこう、醱酵とも表記) 生物が栄養素として取り込んだ有機物を嫌気的に(=酸素を使わずに)代謝してエネルギーを得る過程。 本項で詳説。 微生物が発酵食品など人間に有益な有機物を生成する過程全般を指し、有益でないものを生成する過程である腐敗とは区別される。1
    12キロバイト (1,759 語) - 2019年12月26日 (木) 13:57



    (出典 shogyokai.ismcdn.jp)


    どっちみち食べるんなら、ダイエットの味方になる食べ方をしよう!

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    『代謝アップ』のためにストレッチやってる?


    ストレッチには静的ストレッチのほかにも、筋肉の伸張・収縮を繰り返す動的ストレッチ、リハビリテーションの手法を取り入れたPNFなどがある。 今日、ストレッチはスポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われ、重要な役割を果たしている。 ストレッチの分類方法にはいろいろあるが、以下が一般的である。
    16キロバイト (2,069 語) - 2020年2月5日 (水) 12:15



    (出典 images.otobank.co.jp)


    年齢とともに代謝は下がってくるから、朝に夜に張り切ってやらないとね…。

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    『頭のストレッチ』って何かやってる? 頭だって体と同じように凝るんだよ。


    薬用コンディショナー。「頭皮ストレッチコンディショナー」への移行に伴い、2015年9月製造終了。 ウォッシングブラシ - シャンプー用ブラシ。リニューアルに伴い、かためタイプの「TYPE-HARD」から名称変更した「頭皮ストレッチブラシ」への統合の為、2015年9月製造終了。 頭皮ストレッチブラシ -
    101キロバイト (14,622 語) - 2020年2月5日 (水) 04:52



    (出典 otonasalone.jp)


    一日のシメには、頭から足の先までストレッチしてほぐしてあげていね♪

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    『腸ストレッチ』をして健康で美しい身体をてに入れよう!


    規則正しい運動は消化器を活発にする。運動は軽いものでも十分で、毎日20分から30分の歩行でよい。また、軽い腹筋運動やストレッチも効果がある。手を使って腹をさすり、の蠕動運動を促すことも効果がある(「もみ」「マッサージ」などと呼ばれる)。 便意を無視しないようにする。生活習慣において毎日決まった時間に便意を催
    29キロバイト (3,967 語) - 2020年1月17日 (金) 04:33



    (出典 www.joseishi.net)


    腸が元気になればダイエットも成功したようなもんだよね♪

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