美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    カテゴリ:美容 > 体操


    『代謝促進ストレッチ』で、脂肪をガンガン燃やす体になろう!!


    排泄(はいせつ、英称:excretion)とは、老廃物(物質代謝の結果生じた不要物や有害物)等を、生物が体外遊離させる現象。特にまとまった量の固体や液体を体外に排出する点に重きが置かれ、発汗や蒸散のような緩慢な放出や、消化管内で発生したガス(いわゆる屁)及び呼吸に伴う二酸化炭素の放出等は通常除外される。
    7キロバイト (1,217 語) - 2018年5月27日 (日) 02:28



    (出典 i.ytimg.com)


    脂肪なんて必要以上に溜めておく必要はないもんね。
    要らないものはかたっぱしから燃やしてやれ♪

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    あなた、後ろ姿に自信ある? -『背中の肉』って思ったよりもついてるよ-


    で動かす際は最初に動かす筋肉であるため、この筋肉が弱ると運動が不安定になる。体幹筋は前体幹筋(主な一例腹直筋、腹横筋、腹斜筋、大胸筋)と後体幹筋(広背筋、脊柱起立筋、僧帽筋)に分けられる。体幹筋に対して、上肢、下肢に属する筋肉を体肢筋と呼ぶ。略して体幹とも呼ばれる。BIG3ではベンチプレスで胸部、
    1キロバイト (149 語) - 2018年2月23日 (金) 12:15



    (出典 image.4yuuu.com)


    背中は自分では分かりにくい部分だから、やり過ぎかなと思うほど鍛えてもちょうどいいのかも。

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    姿勢緊張からは正常な姿勢・運動は得られない。神経系の障害や骨格アライメント異常によって出現する異常な過緊張や低緊張は、姿勢緊張の調整能力を失っている状態である。 姿勢反射とは、正常な姿勢保持や運動に必要となる正常な全身の筋緊張の反射性調節のことを表す。これは姿勢調節や姿勢
    10キロバイト (1,783 語) - 2017年9月28日 (木) 05:53



    (出典 www.muratakagu.co.jp)


    壁に背をつけてまっすぐ立つ事を習慣づけると、徐々にキレイな姿勢になっていく気がしない?

    1 病弱名無しさん :2019/06/27(木) 21:52:16.53 ID:QNMDIaxp0.net

    猫背@Wiki
    http://www32.atwiki.jp/real/

    前スレ
    姿勢・背筋・猫背を治すスレ19
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1480506597/


    【いつまでも『キレイな姿勢』を保てれば、変わりなく体型維持もできるかも♪】の続きを読む


    『正月太りの解消』は後々まで引きずらないようにしよう!


    正月 1月1日 - 元日 1月2日 - 初夢 1月7日 - 七草 1月11日 - 鏡開き 1月第2月曜日 - 成人の日 1月第3月曜日 - マーティン・ルーサー・キング・デー 1月26日 - オーストラリア・デー。リパブリック・デー 日付不定 - 旧正月 太陰暦の末ごろから2月中旬の間で毎年変わる。
    5キロバイト (700 語) - 2019年7月21日 (日) 11:38



    (出典 www.kojima.net)


    去年の暮れからの暴飲暴食も響いて、新年早々「太った😩」なんて思ってる人もいるんじゃない?

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    『7秒ダイエット』? 7秒だけで痩せるの!?


    7本+WEB限定版)が放送された。 2005年5月 - 発売 2007年4月23日 - リニューアル。新キャッチコピーは「飲んで、7 アクティブダイエット」。 2008年5月 - アクエリアス ゼロの発売と入れ替わりに販売終了となる。 2009年6月 - アクエリアス アクティブ ダイエットと全く同じ成分構成のアクエリアス
    2キロバイト (241 語) - 2018年3月17日 (土) 06:09



    (出典 abs.ceo-jp.com)


    ポイントは、痩せたい部分の筋肉7秒間力を込めてを押したり引いたり引っ込めたりして刺激を加えるだけ。
    7秒を5回、1日3セット行うと効果的だよ♪

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