美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    カテゴリ:美容 > 食事


    ダイエット中は少しの量で『満腹感』があるものを選びたいよね💦


    腹感を感じ始めるようになる。 食事は、普通、腸や胃、肝臓などからの命令、もっと具体的に言うと、脂肪由来の複雑な組織による命令によって、食事の開始・終了が調節される。 食事のにおいや味覚は、短期満腹感に寄与することができ、身体が、食べることをやめる時期を、知ることができる。腸には、満腹
    17キロバイト (2,265 語) - 2020年1月25日 (土) 16:17



    (出典 common-fitness.com)


    これだけ食べれば間違いないっていうのはないものかね…。

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    ダイエット中の敵、『空腹感』はどうやったらやっつけられる?


    食欲 (空腹からのリダイレクト)
    の復元が見られないため、シブトラミン及びマジンドール系のダイエット薬に代わる薬となることを期待されている。 高タンパク質の食事を摂取すると、飢餓抑制ホルモンであるペプチドYY(PYY)のレベルが増大し、高脂肪、高炭水化物の食事と比較して、空腹感も大幅に抑えられる。 ^ http://www.cell
    5キロバイト (779 語) - 2019年9月27日 (金) 13:31



    (出典 shop.r10s.jp)


    いつも空腹感に負け越してばかりなんですけど…。

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    『低カロリーな食材ばかり食べているのに太る』…。 いったい何が間違ってるのー?


    ダイエット飲料 (低カロリー飲料からのリダイレクト)
    大きく分けて以下の2種類がある。 ノンカロリー - 0キロカロリーのもの。 ローカロリー - 通常の同種の飲料の半分程度のカロリー(100ミリリットルあたり20キロカロリー程度)のもの。 ちなみに通常の清涼飲料水のカロリーは、コカ・コーラを例に取ると、100ミリリットル当たり45キロカロリーである。 低カロリー
    3キロバイト (403 語) - 2019年2月5日 (火) 08:11



    (出典 previews.123rf.com)


    ダイエットっていくら運動したところで、体内に摂り込むものから先に改善した方が早いよね。

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    そろそろ『寒天ゼリーでダイエット』が美味しい季節になってきたね💛


    寒天(かんてん)は、テングサ(天草)、オゴノリなどの紅藻類の粘液質を凍結・乾燥したものである。英語では、マレー語からの借用によりagar-agar、または短縮してagar([ˈeɪɡɑːr, ˈɑːɡər])と呼ぶ。 乾燥寒天を冷水に浸し沸騰させて炭水化物鎖を溶かし、他の物質を加えて漉し、38℃以
    17キロバイト (2,685 語) - 2019年11月21日 (木) 11:12



    (出典 kumiko-jp.com)


    今年は家でゆっくり料理する時間もあるんじゃない? 
    お好みの寒天料理でスッキリ痩せよう!

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    『ダイエットには食事制限をする』って常識?


    例えば、高齢者で1日に3回の食事をしているが、総カロリーや蛋白質摂取量が不足し発生する、これは経済的理由や買物難民(買い物弱者)や、サルコペニアの要因との指摘されている。また、「自己流の制限食ダイエット」などに伴い発生する。
    17キロバイト (2,047 語) - 2020年3月17日 (火) 10:07



    (出典 subcul-girl.com)


    かといって、身体もあんまり動かしたくないし…。

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