美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    カテゴリ: 健康


    ダイエット( 英語: diet )とは、 「ヒトや動物が普段から習慣に食べているもの」「身体を細くしたい、体重を減らしたい、とする理由や、医学上の理由から、食事の内容を制限する」こと。 一般には「痩せるための食事制限」という意味で使われやすいが、単純に体重を減らすだけではなく、健康
    11キロバイト (1,144 語) - 2019年11月15日 (金) 20:52



    (出典 www.binchoutan.com)


    不健康にヒョロヒョロに痩せても全然美しくないし、病気になりがちになってもイヤだよね😩

    1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/01/03(金) 00:58:46.512 ID:zJZU+Q1Y0.net

    最近腹回りが気になってきた
    無理なダイエットじゃなく少しずつでいいから痩せたい


    【『健康的に痩せる』を目標にしている人は何をしているの?】の続きを読む


    漢方薬 (かんぽうやく)は、漢方医学の理論に基づいて処方される医薬品の総称。古代中国大陸においては、複数の生薬を組み合わせることにより、ある薬理作用は強く倍増する一方で、ある薬理作用は減衰すること(指向性の強化)が発見された。その優れた生薬の組み合わせに対し、「葛根湯」などと漢方薬(方剤)命名が行われ、後世に伝えられた。
    21キロバイト (2,986 語) - 2019年9月21日 (土) 21:17



    (出典 imgcp.aacdn.jp)


    効果が無いように思うのは飲み方にもよるのかな?
    せっかく飲むんだったら、正しく飲んでシッカリ効いてもらわないとね♪

    1 漢方JDLMN :2019/08/12(月) 15:48:51.68 ID:UPTGZU3H0.net

    漢方薬のスレッドです。

    漢方薬の選び方 / 飲み方 / 効果 / 体験談 / 生薬 / 病院・医院・薬局 /
    煎じ薬・エキス顆粒 / 古典・学術書 / 中医学 / 和漢薬 / などの、
    漢方医学に関連する話題をお願いします。

    初めての方は、テンプレート>>2-7の辺りをご覧ください。

    他人へのあおり表現や、学習目的を装って質問を繰り返す等の
    荒らし行為はやめましょう。

    < 参考リンク集 >
    【薬の名前で検索】
    ★お薬110番 http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html

    【漢方薬を調べる】
    ★家庭の中医学 http://www.sm-sun.com/family/

    【漢方薬メーカー】
    ★ツムラ    https://www.tsumura.co.jp/
    ★クラシエ   http://www.kracie.co.jp/products/category/index.html
    ★小太郎漢方  https://www.kotaro.co.jp/
    ★東洋薬行   https://www.toyo-yakuko.co.jp/
    ★イスクラ   http://www.iskra.co.jp/
    ★太虎精堂   http://www.taikoseido.co.jp/
    ★建林松鶴堂  http://www.kanpou-tatebayashi.jp/
    ★松浦薬業   http://product.matsuura-gp.co.jp/

    前スレ:https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1540035289/


    【体の不調を治すといわれる『漢方薬』、 ホントに効果あるの?】の続きを読む


    酸化還元酵素(さんかかんげんこうそ、oxidoreductase)とはEC第1群に分類される酵素で、酸化還元反応を触媒する酵素である。オキシドレダクターゼとも呼ばれる。生体内では多数の酸化還元酵素が知られており、約560種類ともいわれる。 酸化還元酵素は酸化還元反応により物質代謝を触媒するだけでなく
    202キロバイト (22,555 語) - 2018年3月29日 (木) 02:13



    (出典 dr-suisosui.jp)


    研究が進むとともに健康情報って変化していくものだから、アンテナを張り巡らせて新しい情報を知っておきたいね♪

    1 首都圏の虎 ★ :2019/12/19(木) 20:04:03.99 ID:Mg/g2NM+9.net


    (出典 lpt.c.yimg.jp)


    インフルエンザの蔓延や冷え性、節々の痛みなどが気になる季節になってきた。健康への意識が高まっている昨今は、病原菌はマスクで完全防御。家に帰ったらうがいをして、歯磨きは厳選したお気に入りの歯磨き剤でしっかり行う。サプリメントを欠かさずのみ、水素水のペットボトルを持ち歩く…。そんな習慣を持っている人も少なくないのでは?
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     しかし、もしかしたらあなたのその“健康習慣”は気休めだったかも…?
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     運動に比べ、最も手軽に始められるのが「食べるだけで効果がある」健康食品やサプリメントなどを摂る健康法だろう。決して安くないが、意味のないものもあるようだ。
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    ◆ざくろ
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     更年期障害に悩む年頃の女性には、「ざくろ」がいいと聞いたことがないだろうか。ほてりなどの症状に悩み、積極的に摂っている人もいる。管理栄養士の望月理恵子さんが説明する。
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    「たしかに、ざくろは俗に更年期障害や婦人病にいい、とされています。女性ホルモン作用のある植物エストロゲンが含まれているものの、残念ながらその成分はかなり微量で、ほとんど効果は期待できません」
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    ◆ゴジベリー
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     中国では漢方にも用いられる、くこの実は「ゴジベリー」という名前で再び注目されている。抗酸化作用や滋養強壮、そして眼精疲労にいい「スーパーフード」として熱い視線を浴びているのだ。
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    「これもビタミンC、ミネラル、たんぱく質、βカロテンなどが豊富だといわれていますが、実際に食べられる分量に含まれるそれは非常にわずか。1日20粒が適量とされますが、それだけ食べても1日に摂取することが推奨されているビタミンCの100分の1しか摂れない」(望月さん)
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    ◆コラーゲン
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     コラーゲンを積極的に摂ることで肌のハリを保てると考えられがちだが、口から摂取したコラーゲンは、浸透しづらい。新潟大学名誉教授で医師の岡田正彦さんはこう言う。
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    「私も学生とのコンパでコラーゲン鍋を囲むことがありますが、やはり残念ながら口からコラーゲンを入れても消化液で分解されてしまい、肌に浸透するわけではない。食べた次の日に肌がツヤツヤしているように感じるのも、実は脂のテカリです」



    肌にいいことをしたつもりが、油脂分の摂りすぎになっているのかもしれない。
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    ◆酵素
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     酵素カプセルや酵素ドリンクなども高い値段がつけられて売られている。美肌や美しい髪の毛のためになるともいうが、試してみる価値はあるのだろうか。秋津医院院長の秋津壽男さんはこう解説する。
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    「酵素は分子が大きく、のんでも体に吸収されづらい。しかも、そもそも酵素は野菜や果物を発酵させて作る“野菜のゴミ”。栄養素が豊富かと言われたら疑問です。さらに酵素は食品を分解する時の媒介に過ぎず、酵素だけ摂っても意味がないのです」
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    ◆水素水
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     ペットボトルで売られているほか、スポーツクラブやスーパーなどでも人気の水素水。芸能人にも信奉者が多いが、飲み続ければ効果はあるのか。岡田さんが言う。
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    「結論から言うと、それこそ気休めですね。ペットボトルや缶入りの水素水は、ふたを開けた時すでに水素が飛んでしまっているものもある。ただの水と変わらないわけで、値段が高いだけ無駄です」
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    ※女性セブン2020年1月1日号

    12/16(月) 16:00配信 NEWSポストセブン
    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191216-00000015-pseven-life&p=2


    【『水素水』『コラーゲン』『酵素』『ざくろ』って健康に効果あり? 効果なし?】の続きを読む


    飲み会が多くなるこの時期。『悪酔い防止対策』ちゃんとやってる?


    し、食べ過ぎるとタンニンの作用で鉄分の吸収が妨げられるという悪影響があるので、一日に食べる量は1、2個がよいとされる。 他にも柿自体に悪酔い防止作用があり、二日酔いの時によく熟した甘柿を一つ食べると気分が良くなるとされている。 中国では「柿餅」(しへい)は生薬の一つにもなっており、『日用本草』、『
    13キロバイト (1,969 語) - 2019年9月13日 (金) 06:40



    (出典 tashikameyo.com)


    飲むときは楽しくって、飲んだ量もいちいち覚えてらんないよね😀
    翌日のことなんて考えてられないし。

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    あなたの『自律神経』は調子いい? 自分で調節できないから、せめて不調の原因を取り除いていこう!


    自律神経失調症(じりつしんけいしっちょうしょう、英: Dysautonomia)とは、交感神経と副交感神経の2つから成り立つ自律神経機能の失調によると思われる病態の総称。 自律神経機能障害(autonomic dysfunction, autonomic neuropathy)とも呼ばれる。
    10キロバイト (1,465 語) - 2019年6月5日 (水) 14:36



    (出典 kaigo.news-postseven.com)


    どうせなら身も心も毎日楽しく暮らしたいよね♪

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