美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    カテゴリ: 生活


    『寝る前の習慣』、決めてやっていることある? 


    習慣化していると考えられる。 習慣とは自ずから繰り返されるものであるから、一回の意思決定で習慣を塗り替えるのは不可能である。 習慣を変えるには新しい習慣を身に付けなければならない。 簡単な意思決定は、習慣の力で容易に曲げられてしまうから、古い習慣と競合できるようになるまでは、習慣として実行しなければならないかもしれない。
    51キロバイト (8,568 語) - 2019年4月11日 (木) 15:55



    (出典 narulog.me)


    ひと月単位でいい習慣を身に付けられたら、人生変わっていくかもね♪

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    妊婦の体重管理にも用いられ、妊娠週数によって正常範囲も異なる。 日本肥満学会では、妊婦のBMI値が、妊娠初期(5〜16週)では24.9、中期(17〜28週)は27.1、末期(29〜40週)は28.2を超える妊婦を肥満妊婦と判定する。 この両方の基準を比較すると、妊娠17週の場合には、両者の過体重の基準は、BMIで3
    23キロバイト (3,211 語) - 2019年12月23日 (月) 07:08



    (出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)


    女性の身体って、いちいちめんどくさくない?

    1 名無しの心子知らず :2019/09/12(木) 10:49:46.81 ID:sQDajgT4.net

    検診の度にホッとしてる人も ゴルァ!されてる人も マターリ語りましょ☆

    ※あくまで安産の為の体重管理スレです。
    ※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
    ※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か?つわりで減ったところからか?については
     各妊婦さんのBMIや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
    ※次スレは>>980踏んだ人よろしく。

    前スレ
    ■■妊娠中の体重管理36■■ [無断転載禁止]©5ch.net
    https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1548244257/

    標準増加体重の目安>>2あたり
    体重増加内訳の目安>>3あたり
    むくみ対策>>4


    【『妊娠中の体重管理』どうしてる? あんまり増えすぎると後々のダイエットもしんどくなるよね。】の続きを読む


    皆が実践している『やる気を出す方法』ってどんなの? 


    動機づけ (モチベーションからのリダイレクト)
    動機づけ(どうきづけ、motivation/mòʊṭəvéɪʃən(米国英語), m`əʊṭəvéɪʃən(英国英語)/、モチベーション)とは、行動を始発させ、目標に向かって維持・調整する過程・機能。 動機づけは人間を含めた動物の行動の原因であり、行動の方向性を定める要因と行動の程度を定める要因に
    6キロバイト (1,010 語) - 2019年8月30日 (金) 09:35



    (出典 grace-colony.com)


    やることがいっぱいあるのだけは分かってるんだけど、全然やる気にならない…って時あるよね。

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    『バストアップの習慣』を身に付けよう! ーキレイな前向きバストも夢じゃないー


    大胸筋(だいきょうきん)は、胸部の筋肉のうち、胸郭外側面にあるのうち、鎖骨、胸骨と肋軟骨(第2~第7前面)、腹直鞘の3部を起始とし、上外方に集まりながら、上腕骨の結節稜に停止する。 大胸筋を鍛える筋力トレーニング法には多くの種目が存在する。最も手軽で一般的なのはプッシュアップ(腕立て伏せ
    2キロバイト (153 語) - 2019年3月15日 (金) 21:40



    (出典 giwiz-vtps-ofli.c.yimg.jp)


    目線が上がれば気持ちも前向きになるし、根拠のない自信もみなぎってくるよ♪

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    『痩せられない人の特徴』って知ってる? もしかしてあなたも“ドハマり”さんなのでは!?


    Reginald Passmore )の2人は、『Human Nutrition and Diabetes』を出版した。この本では、 「人気のある『痩せる方法』は、いずれも炭水化物の摂取を制限するものである」 「炭水化物の多いものを食べ過ぎることこそが、肥満の最大の原因であり、その摂取は徹底的に減らすべきである」
    135キロバイト (18,938 語) - 2019年11月18日 (月) 11:11



    (出典 nori777.com)


    知らないうちに、痩せにくい体質をつくりあげちゃってるかも💦

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