【ダイエットを続けるコツ9選】これで体脂肪率15%減に成功しました - BuzzFeed Japan
食事制限やジムでの筋トレを続けて、痩せることに成功しました! ダイエットが続かない人や失敗した人にオススメのやる気を出す方法をご紹介します。どれもすぐ簡単に ...
(出典:BuzzFeed Japan)


ダイエット(diet)とは、規定食という意味である。 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。 食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは体重を目安にするが、 健康体重、標準体重、理想体重、目標体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。
12キロバイト (907 語) - 2019年7月24日 (水) 17:41



(出典 cs.web-creo.jp)


自分で最初に決めたルールを続けられる人がダイエットに成功するんだよね…多分…。

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/24(水) 04:07:13.61 ID:tqI+M/Rd.net

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