美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    カテゴリ:美容 > 呼吸


    『鼻の乾燥』って地味につらいよね💦 毎日毎日スッキリしないし😩


    マスク (の節)
    の際の鼻水のことを考えると、実用性は疑問である。 また、航空機搭乗の際の乾燥を防ぐための専用のマスクも存在する。呼気に含まれる水分を吸着しやすいように作られ、そのフィルターを通して吸気を行うことにより、粘膜の過剰な乾燥を防ぐ。航空会社によって搭乗者向けに用意されることもあるほか、トラベルグ
    41キロバイト (6,208 語) - 2019年11月18日 (月) 15:41



    (出典 blog-imgs-47.fc2.com)


    何とかして快通させる方法はないものですかね…。

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    この時期『喉のイガイガ』きてる人も多いよね💦 どんな対処法が一番効果的なんだろう?


    呼吸が難しくなる。そのため、肥大化する2~5歳のころは口呼吸することが多いが、思春期を過ぎても長い間口呼吸をすることで乾燥した冷たい空気が口から直接体内に取り込まれ、口腔内・乾燥し、病原体が体内に入りやすくなり、アデノイドの炎症が繰り返されて肥大化が過剰に進行してしまう。
    3キロバイト (571 語) - 2019年10月8日 (火) 15:16



    (出典 esse-online.jp)


    「しゃがれ声がセクシーだわ♪」って言ってるうちはまだいいんだけどね…😩

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    『ロングブレスダイエット』って効果あんの? 


    「美木良介のロングブレスダイエット」、4ページ、著者・美木良介、2011年5月31日 ^ “エブ★ラジ 〜夜の連続スマホ小説〜”. E★エブリスタ. 2015年2月3日閲覧。 ロングブレスダイエットの美木良介 Official Web Site 美木良介オフィシャルログ「ロングブレス」 - Ameba
    20キロバイト (2,567 語) - 2019年10月26日 (土) 10:49


    究極の腹式呼吸みたいなイメージなんやけど、しんどくって逆に続かんのちゃう?

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    新鮮な酸素をたっぷり吸い込む『呼吸ダイエット』。いつでも何処でも身体一つでできるやん♪


    チェーンストークス呼吸 (原因:脳疾患・心不全・尿毒症など) 不規則な異常 持続吸息性呼吸 群息呼吸 あえぎ呼吸(下顎呼吸、死戦期呼吸) ビオー呼吸(失調性呼吸) リズムと呼吸回数の異常 クスマウル呼吸(頻度が減少し、一回の呼吸が深くなる) その他の異常 起座呼吸 喘息や心不全の際に、伏せた状態では呼吸が辛くなるため、上体を起こして行う呼吸
    17キロバイト (2,398 語) - 2019年8月7日 (水) 07:59



    (出典 images-na.ssl-images-amazon.com)


    深呼吸によってインナーマッスルが鍛えられて、太りにくく痩せやすい身体になるんやて。
    下腹部を意識して呼吸をしたら、ポコッと腹もだんだん凹んでくるらしいわ。
    深呼吸しながら身体をねじったら、腹斜筋も刺激されてボディラインも引き締まってくるらしいで。

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    お腹を凹ますだけで? 『ドローイングダイエット』って簡単すぎひん?


    以前は館内全域でカメラやビデオ類の撮影が一切禁止されていたが、2015年3月ごろから撮影可能となった。また、2005年5月よりアトラクション内に「ディズニードローイングクラス」の教室が作られたため、展示面積が以前より縮小されていた。 アトラクションの入り口は1階だが、展示している場所は2階にあるため、階段かエレベーターを使用して2階へ上がる。
    6キロバイト (533 語) - 2017年10月4日 (水) 13:40



    (出典 slism.jp)


    まず、お腹を膨らませながら息を吸い込んで3秒キープ。その後に息を吐きながらお腹を凹ますんやて。その状態を30秒キープ。たったこんだけやて♪
    いきなり凹ますやり方でもええみたい。
    食事後は膨らんだ胃が邪魔してお腹がへこまんから腹筋には効かんらしいわ。
    お腹凹ませながら、何か他の体操してもええんちゃう😀

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