美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    カテゴリ:美容 > 姿勢


    『キレイな姿勢』保ててる? 意識してないとすぐだらけちゃうよ💦


    回数減少型 結腸通過時間正常型 - 食事の内容や量が便秘の要因になっている 食物繊維や食事の量を増やすと改善 便容量の減少を招く食生活(ダイエットなどによる量の減少や便となる残渣が少ない)が原因 結腸通過遅時間延型 - 腸管(結腸)の動きが悪く便が腸内に滞りがち、排便回数は週に1回程度 食物繊維を増やすとさらに便秘が悪化
    29キロバイト (3,967 語) - 2020年1月17日 (金) 04:33



    (出典 point-house.jp)


    背筋がピシッとしてるのは、人から見ても自分自身も気持ちいいものだよね♪

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    muscle)とは、主に腕や脚などを曲げる時に使用される筋肉の総称。 最大の屈筋は大筋であり人間は大筋の発達によって二足歩行を可能にしている。 ヒラメ筋,腓腹筋は屈筋であり人間の身体を支えている。 同様に大筋によって人間の身体は支えられている。 猫背や反り腰では大腿四頭筋や方形筋、脊柱起立筋、頭板状筋、僧帽筋などの伸筋群が
    2キロバイト (335 語) - 2019年7月15日 (月) 12:41



    (出典 www.midoridou.jp)




    腰の位置が悪いせいで、身体の調子が狂ってくるのは頂けないよね。

    1 病弱名無しさん :2015/04/20(月) 00:51:08.08 ID:mvl0Sshm0.net

    「姿勢が悪い」というと一般的に背を丸めてしまっている猫背が挙げられますが、
    これとは反対に腰を突き出したような姿勢になっている人もいます。

    姿勢の崩れや腰痛の要因となってしまうようなので、
    治したり苦痛を軽減するために情報交換をしていきませんか。

    前スレ
    http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1231313327/


    【『反り腰』の人ってどんなケアしてるんだろう? あなたも反り腰では?】の続きを読む


    ゲーム理論で、交渉を通じて合意が形成され得る利得分配の集合。 光ファイバーの芯。 エクササイズの一種。アメリカではリハビリにも使われているプログラム。ピラティスのように主に体幹を鍛え、骨盤矯正やダイエットの効果がある。 コンピュータネットワークの中心部。(関連)エッジ、アグリゲーション マルチコア -
    4キロバイト (445 語) - 2015年12月4日 (金) 10:16



    (出典 bmkbiken.or.jp)


    姿勢が良くなるのは確かだから、太りにくくはなるよね😀

    1 癒されたい名無しさん :2007/06/20(水) 01:14:46 ID:kel9Ym9t.net

    骨盤を矯正すると痩せると言う話があるらしいですね
    実際、矯正した事がある人、又矯正する側の意見を聞きたいです


    【『骨盤矯正』ってどうよ。 ホントに痩せる?】の続きを読む


    腰痛 (カテゴリ 姿勢)
    痛みと平行して運動を行う。安静は必ずしも有効な治療法とはいえない。脳から末梢へ下行性の抑制が働くので、運動により痛み自体が改善する。運動には抑うつ作用もある。運動には、ストレッチ(関節可動域訓練)、筋肉トレーニング(筋力増強訓練)、正しい姿勢保持、有酸素運動がある。腰痛では、腹筋と背筋を鍛える。運動の効果は、各国の全ての腰痛ガイド
    91キロバイト (12,129 語) - 2018年7月1日 (日) 10:48



    (出典 hidaka-family.com)


    たとえ痩せたとしても、お腹を突き出し他姿勢のままだったりすると、全く美しく見えないという悲しい結果になるよね💦

    1 病弱名無しさん :2019/06/27(木) 21:52:16.53 ID:QNMDIaxp0.net

    猫背@Wiki
    http://www32.atwiki.jp/real/

    前スレ
    姿勢・背筋・猫背を治すスレ19
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1480506597/


    【『姿勢の悪さ』が原因で痩せない!!、って困ってない?】の続きを読む


    『ダイエットと姿勢』の関係は、運動より大事なことなのかもしれないね!


    回数減少型 結腸通過時間正常型 - 食事の内容や量が便秘の要因になっている 食物繊維や食事の量を増やすと改善 便容量の減少を招く食生活(ダイエットなどによる量の減少や便となる残渣が少ない)が原因 結腸通過遅時間延型 - 腸管(結腸)の動きが悪く便が腸内に滞りがち、排便回数は週に1回程度 食物繊維を増やすとさらに便秘が悪化
    29キロバイト (3,923 語) - 2019年9月4日 (水) 00:01



    (出典 www.best-condition.jp)


    いい姿勢を意識すれば、気持ちも引き締まるしね♪

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