美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    カテゴリ:美容 > 入浴


    『お風呂』はダイエットに最適な時間って知ってた?


    適度な運動を心がける。(運動不足だった場合には、突然に過度な運動を避ける) トイレ トイレでの長居、いきみ過ぎを避ける。 排便後に肛門を清潔に保つ。 入浴 毎日入浴して、長めにお風呂に入る。(体温を上げて、全身の血流を良くする) 身体を冷やさない。(座布団・靴下・カイロなどを利用して、腰や足先を暖かくする) その他 ストレスをためないようにする。
    5キロバイト (683 語) - 2019年8月21日 (水) 16:48



    (出典 www.joseishi.net)


    入浴中は体温が上がって代謝も良くなっているのに、まさか何もしてないはずないよね。

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    入浴中の『温活』ってどんな方法が効果ある? やっぱり入浴剤で温まるしかないのかなあ。


    入浴)として保健所の許可を必要とする自治体もあるようだが、自治体によっては不要と判断しているところもあるので、管轄の保健所に問い合わせることが望ましい。 古くから女性が産後、または陰部掻痒症や膣炎などの性器に症状が出た時に活用する民間療養として利用されてきた。「温活」として行われることがある。
    5キロバイト (776 語) - 2019年11月2日 (土) 00:58



    (出典 sekken-mania.com)


    寒い冬は、美容にも健康にも身体を温めるのが鉄則だよね~♪

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    サウナ風呂(サウナぶろ)、または略して単にサウナ(芬: Sauna)とは、フィンランド式の蒸し風呂。 空気を高温にしたサウナ室に全裸又は水着、もしくはタオル着用で入って身体を温めて、汗をかく。室内に入る前や途中、上がる際に水風呂に入ったり、シャワーを浴びたりして身体を冷やすとともに(温冷交代浴)、汗
    11キロバイト (955 語) - 2019年11月17日 (日) 16:16



    (出典 image.news.livedoor.com)


    どっちにしてもサウナに入ると、体の中からリフレッシュできたっていう気持ちになるよね♪

    1 風吹けば名無し :2019/11/20(水) 22:28:50.33 ID:aVy48ivi0HAPPY.net

    あるんやったら通おうと思う
    筋トレ結果出ないししんどい


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